Uno degli inestetismi più ricorrenti è la cellulite. Anche donne con percentuale di massa grassa bassa ne soffrono, ma come eliminarla?
Scopri con questi 3 semplici passi come iniziare a combattere quella fastidiosa buccia d’arancia
Mese: Maggio 2020
Qualsiasi sia il tuo obiettivo fisico, che sia perdere grasso, tonificare, essere più snello o avere più massa magra, esistono 5 princìpi base che non puoi ignorare. Questi princìpi base devono essere sempre presenti nel tuo stile di vita, perché solo con questi princìpi base potrai veramente ottenere il fisico che hai sempre sognato. Per…
A chi non è capitato di sentire quel fastidioso gonfiore addominale che rende la pancia tesa e gonfia? Una sensazione opprimente che ci fa sentire a disagio e può essere conseguente a pasti irregolari, abbuffate o consumo di junk food, ma talvolta pare immotivata e indipendente dai pasti.
A chi non è capitato di sentire quel fastidioso gonfiore addominale che rende la pancia tesa e gonfia? Una sensazione opprimente che ci fa sentire a disagio e può essere conseguente a pasti irregolari, abbuffate o consumo di junk food, ma talvolta pare immotivata e indipendente dai pasti.
Dopo continue sessioni di allenamento non vedi nessun cambiamento. Tutti di dicono di cambiare esercizio, ma…
Sfatiamo subito un mito: perdere peso e dimagrire sono la stessa cosa? Ovviamente no. Ti sei mai trovata in quella situazione di aumentare di peso in pochissimo tempo, 3/4 kg nel giro di una settimana e metterci mesi, se non anni, per riuscire a tornare al tuo peso forma? O ancora peggio, aver accumulato 5 kg…
Hai mai sentito la frase “basta correre un po’ e perderai peso“? Sono sicuro che molte volte hai avuto la sensazione di sentirti pesante e la voglia di uscire per una corsetta ti faceva sentire già meglio. Ma… sei sicura che sia corretto correre? La prima domanda che ti devi fare è, che fisico vuoi?…
Se stai leggendo questo articolo ti è sicuramente capitato di pesarti un lunedì mattina, dopo una settimana infernale di dieta ferrea e, salita sulla bilancia, non aver visto nessun miglioramento. Incredula, sei scesa dalla bilancia e pesandoti ancora ti sei accorta di aver preso qualche etto in più. È la bilancia rotta o ti hanno…