Sicuramente hai sentito parlare dei benefici della doccia fredda, ma probabilmente non ti sei veramente chiesto perché la doccia di contrasto (calda e fredda) ha veramente questi incredibili vantaggi. Molte persone pensano erroneamente che per mantenersi in salute bisogna spaccarsi la schiena in palestra, fare una dieta rigida e torturarsi in chissà quali altri fantasiosi…
Mese: Giugno 2020
Le nostre abitudini sono state stravolte, ma il nostro metabolismo è rimasto quello di migliaia di anni fa. Come poter riacquisire e velocizzare il metabolismo?