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Energia, Anti-Aging, Biohacking

9 Incredibili vantaggi della doccia calda e fredda

È sempre più attuale il tema dell’efficacia del freddo sul nostro corpo e siamo letteralmente invasi da persone che hanno iniziato a sfruttare questa modalità per ottenere risultati metabolici molto interessanti. Abbiamo sicuramente sentito parlare dei benefici della doccia fredda, ma probabilmente non sappiamo perché la doccia a contrasto (calda e fredda) ha veramente questi […]

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Nutrizione e Integrazione

Perché è così difficile dimagrire?

Ti sei mai chiesto, o mai chiesta, perché il nostro corpo sia così bravo a ingrassare, ma così “imbranato” a dimagrire? Sicuramente non è colpa sua, il nostro caro metabolismo lo fa per un semplice motivo: sopravvivenza. Lo sappiamo tutti che il mondo è cambiato e di cibo ne abbiamo in abbondanza (fortunatamente per noi che […]