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Allenamento Fisico

Come iniziare ad allenarsi: 9 consigli per i principianti

Credo che sia capitato anche a te di passare ore e ore sul cellulare a guardare passivamente i social e di notare tutti quei fisici scolpiti di ragazzi e ragazze che sembrano usciti da un giornale patinato di fitness.

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Ti alleni molto ma non vedi risultati?

Dopo continue sessioni di allenamento non vedi nessun cambiamento. Tutti di dicono di cambiare esercizio, ma…