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Allenamento Fisico Energia, Anti-Aging, Biohacking

Perché usare caffeina prima dell’allenamento?

Forse hai sentito che la caffeina aiuta a stare sveglio e vigile, ma sapevi che può anche aiutarti nell’esercizio fisico e nello sport?  La caffeina è uno degli aiuti ergogenici più studiati, sono sostanze che aiutano a sostenere le prestazioni atletiche e l’attività fisica. Molti atleti usano la caffeina per aumentare le prestazioni, soprattutto usano […]