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Nutrizione e Integrazione

Come eliminare la cellulite? 3 step efficaci

Come mai le donne sono sempre alla ricerca di eliminare la famosa “buccia d’arancia” con annessa ritenzione idrica? Perché questo inestetismo è molto fastidioso in termini di bellezza. La cellulite fortunatamente è un grasso sottocutaneo, a differenza del grasso viscerale può essere fastidioso alla vista, ma è quasi innocuo per la salute. Molte donne però […]

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Nutrizione e Integrazione

La corsa fa dimagrire?

Hai mai sentito la frase “basta correre un po’ e perderai peso“? Sono sicuro che molte volte hai avuto la sensazione di sentirti pesante e la voglia di uscire per una corsetta ti faceva sentire già meglio. Ma… sei sicura che sia corretto correre? La prima domanda che ti devi fare è, che fisico vuoi? […]